Les prestations

Le studio Mamz’elles propose différentes prestations de yoga aérien et de massages, à Saint-Martin-Bellevue, près d’Annecy en Haute-Savoie.

Disciplines Aériennes

Afin que chacun trouve son bonheur et puisse se mouvoir dans les airs avec légèreté, le studio Mamz’elles, installé à Saint-Martin-Bellevue, près d’Annecy et de Genève en Haute Savoie, propose différents types de cours aériens :

  • Yoga aérien
  • Yoga aérien prénatal
  • Massage aérien

 

Chaque prestation de yoga est accessible à tous, peu importe l’âge ou le sexe. Elle ne nécessite pas de capacités physiques spécifiques et il n’est pas non plus nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga. Chacun progresse à son propre rythme et bénéficie des nombreux bienfaits du yoga aérien sur le corps et l’esprit.

Cours de Yoga Aérien

À l’aide d’un hamac suspendu comme soutien, on travaille dans les airs, en équilibre. On enchaîne postures de yoga relaxantes, mouvements d’assouplissement, renforcement musculaire et exercices de respiration. Cette technique contribue à une meilleure appréhension de ses émotions et à un regain d’énergie. Elle procure un instant intense de relaxation.

  • Session de 1 heure
  • Séance privée (3 personnes maximum)
  • Séance à l’unité pour le groupe : 60€ 

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Cours de Yoga Aérien Prénatal

Le yoga aérien prénatal est un sport doux pouvant accompagner la femme enceinte dès le deuxième trimestre de sa grossesse. Très efficace pour soulager les maux liés à la croissance du foetus, c’est aussi un précieux soutien physique et émotionnel. Il stimule l’énergie et booste le mental, encourage l’acceptation des changements hormonaux, physiques et psychiques pouvant survenir jusqu’à la naissance du nouveau-né. Il aide la future maman à conserver ou à retrouver une bonne posture, renforce et assouplit le périnée. Il apprend à travailler la respiration et prépare à un accouchement en douceur, pour accueillir son nourrisson en toute sérénité. Le yoga aérien prénatal permet également de vivre un moment privilégié avec son bébé.

  • Session de 1 heure
  • Séance privée (3 personnes maximum)

  • Séance à l’unité pour le groupe : 60.00 € TTC

  • Location possible d’un hamac pour pratiquer chez soi : 10.00 € TTC par semaine

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Massage Aérien

Le massage aérien est un soin cocooning, combinant étirements en suspension et en inversion, et massage dans le hamac. Il offre une vraie parenthèse et apaise le corps et l’esprit. Il cumule les effets bénéfiques du hamac yoga et les bienfaits d’un massage « bien-être » sur la peau, les muscles, la circulation du sang, le mental et le tonus. Il ressource en profondeur et dissipe toute tension nerveuse.

  • Massage de 45 minutes
  • Sur rendez-vous
  • Séance : 60.00 € TTC

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Informations utiles pour participer aux cours de Yoga Aérien

 

  • Hamac de haute qualité, marque FLY YOGA©
  • Tissu de fabrication française, spécialement conçu pour la pratique du yoga aérien
  • Ultra doux, confortable, résistant et extensible jusqu’à 2.50 mètres
  • Tenue recommandée : legging, chaussettes et t-shirt manches courtes ou longues (pas de débardeur)
  • Ni bijou imposant, ni montre, ni pince ou barrette à cheveux

Les Soins Visage et Corps

 

  • Drainage lymphatique corps Renata França
  • Massage corps Madérothérapie
  • Massage visage Kobido

 

Drainage Lymphatique Renata França

Le drainage lymphatique est un soin tonique apportant de nombreux bienfaits.

Il permet de détoxifier l’organisme, d’améliorer l’aspect de la peau, de perdre en volume, d’améliorer la sensation de jambes lourdes, de réduire la rétention d’eau, de renforcer le système immunitaire, etc.

Le soin est dispensé au salon à Saint Martin Bellevue.

  • Massage de 1 heure 15
  • Sur rendez-vous
  • Séance : 130.00 € TTC

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Massage corps Madérothérapie

La madérothérapie consiste à masser le corps à l’aide d’instruments en bois, destinés à accélérer la circulation sanguine et lymphatique.

Cette technique de massage intense anticellulite est réalisée avec des instruments de différentes tailles et formes, spécialement conçus pour s’adapter à toutes les zones du corps.

Il permet de dispercer les amas graisseux, d’améliorer l’aspect de la peau, de tonifier et lisser la peau, de remodeler la silhouette et de détoxifier l’organisme, etc.

Le soin est dispensé au salon à Saint Martin Bellevue.

  • Massage de 1 heure 15
  • Sur rendez-vous
  • Séance : 110.00 € TTC

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Massage visage Kobido

C’est une technique de massage du visage qui consiste à alterner mouvements de pressions, modelages, lissages, étirements, frictions, vibrations, destinés à stimuler les muscles et tissus du visage de la superficie à la profondeur.

L’effet lifting est immédiat après la séance.

Il permet d’atténuer les signes de l’âge, de favoriser le renouvellement cellulaire, de repulper et sculpter le visage, d’améliorer l’éclat de la peau, etc.

Le soin est dispensé au salon à Saint Martin Bellevue.

  • Massage de 1 heure
  • Sur rendez-vous
  • Séance : 70.00 € TTC

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Les bienfaits du Yoga Aérien sur la santé

Cette discipline, accessible à tous, a de nombreux effets positifs sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Alors que le hamac forme une bulle de protection, le côté aérien procure un sentiment immense d’apaisement et de décontraction. Le fly yoga est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de maux de dos et de douleurs aux articulations et renforce l’équilibre mental des personnes stressées et angoissées.

  • Amélioration de la souplesse, de la posture, de l’équilibre et de la concentration,
  • Diminution des douleurs articulaires et dorsales,
  • Renforcement du tonus musculaire,
  • Travail sur le souffle et augmentation de la capacité respiratoire,
  • Apaisement émotionnel, relaxation, aide au lâcher prise et à la détente,
  • Développement de la confiance en soi et meilleure gestion des émotions,
  • Évacuation des tensions, diminution du stress, des peurs et des angoisses,
  • Regain d’énergie.
Yoga aérien Annecy
Bienfaits relaxation yoga aérien hamac

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